[...] by walki z lat 30-40-50 odświeżono w HD z 60 klatkami na sekundę,z fachowym komentarzem,bo to nienajlepiej sie ogląda na YT z zaciachami w innej szybkości czy megaupolload,wtedy zobaczylibyście kunszt tamtych bokserów...Jak bardzo niewiele,dzieli ich od dzisiejszych,a nawet wcale... Jak praca na roli,kuźni 8 godzinna powodowała u nich [...]
Tyle,że jak przeczytasz od początku co piszę,to masz tam napisane,że boks kształtował się w latach 1900-1950... Więc nie widzisz,tu bokserów sprzed tej ery...I jako przykład wymieniłem Joe Louisa od którego się rozpoczął boom,nie pisząc zbyt wiele o innych bokserach... Więc lata 50...Masz analizę boksu Louisa na poprzedniej. 1950 Sugar Ray [...]
[...] polega na tym,że do godziny 6 nie jem tylko białko i tłuszcze po 6 jem węgle proste (bułki,ryż,dżem itp) i białko ale już bez tłuszczy. Najlepiej aby trening był kolo 5 bo wtedy ładowanie robi się odrazu po treningu. Niestety ja ćwiczę kolo 12 także to jest minus ale po treningu piję odrazu około 50g odżywki białkowej więc jest luz. W dni [...]
[...] .... zeby nie bylo czasu na wymiane ciosu. Agresor dostal buta zeby nie mial ochoty wstawac, zeby obnizyc morale 2 agresorow ktorzy biegli w moim kierunku ( chociaz wtedy raczej nie myslalem o tym tylko jak maszyna dzialalem ) co do kijka ;) To tam ludzie czesto jakies duze pieski wyprowadzaja, bo tamten kijek byl jakis lekko [...]
Ja widzialem solowke typa ktory trenuje judo ( ktos mi mowil ze jest mistrzem polski mlodzikow do 15 czy 16 lat ) z jakims przypadkowym typem . Skonczyloby sie po jednym rzucie , bo koles odrazu go zlapal na duszenie i byloby po robocie gdyby nie pusicil . A co do stylow to moim zdaniem najlepiej trenowac judo,zapasy i inne style bez uderzen(jesli [...]
Hmmm... Wiesz, szczerze mówiąc to bardziej pasowałoby połączenie piłki nożnej z treningiem na rzeźbę, szybkość, EWENTUALNIE SIŁĘ ale wtedy w piłce musiałbyś się trochę oszczędzać. Co do treningu na masę to... Nie ma to sensu, chyba że jesteś bramkarzem i biegasz na tym boisku tyle co nic. Zrzucisz masę albo będziesz stał w miejscu grając w nogę i [...]
a nie moge walic propa co 2 dni??? wtedy wyjedzie jakies 30 shotow???i przy ktorym tesciu bede lepsze efekty....zamierzam kupis winstrol w tabsach i 100 mietka no i oczywiscie dieta i odzywki do tego
Wszystko co amerykanskie to lipa.Najlepsze sa polskie,czeskie i rosyjskie.Tam siedza nad nowymi formulami i wtedy amerykanie je kopiuja- zle kopiuja i dlatego trenerzy w Polsce ich nie polecaja.
[...] sie zmienilo) jakies rekawice bxoerskie sa niby ale nikt ich nie chcial :P wszyscy woleli jak juz trenowac golymi rekoma w graplerkach zadko sie sparowalismy i jak cos to wtedy mozna pozycyzc od kogos moj sprzet to byly rekawice boxerskie i szczeka :D :D :D w zupelnosci mi starczylo jak byla potrzeba to pozyczalem(od kolegow) graplerki :] bez [...]
Ostatnio właśnie czytałem wywiad z Rafałem Jackiewiczem, ,który dostał od jakiegoś frajera kosę.. Taaa,a Jackiewicz był wtedy grzeczny,do nikogo nie skakał,nie szukał w ogóle zaczepki z nikim,do gościa który go porezał nożem też się nie sadził. Jackiewicz,szukał,szukał i znalazł co chciał,to tylko była kwestia czasu,że w końcu się natnie.Naciął [...]
[...] smieszne, ze nawet na treningach kravki nas uczono, ze gdy ujrzymy na swej drodze nożownika, to zebysmy spieprzali slalomem jak najdalej mozna. Chyba ze nie jest to mozliwe, wtedy ewentualnie probowac sie obronic itd. Tutaj wchodze juz na temat skutecznosci danych SW, temat wiercony od lat na tym forum, raczej nie ma sensu tego kontynuowac. Wiem [...]
no celem jest masa ale zastanawiam mnie co bedzie lepsze zrzucic troche tluszczu no i spewonscia masa tez spadnie czy dopiero po cyklu na propku po propanie mam zamiar wejsci na kreatyne i jak to sie wszystko skonczy to wtedy zrzucac tluszcz.CO BEDZIE LEPSZYM ROZWIAZANIEM??????
[...] zdaniem musisz się tym troche zainteresować i najpierw przerobić kilka planów treningowych, zobaczyć co na Ciebie działa, jaki zestaw ćwiczeń, jaki rozkład partii i dopiero wtedy jak złapiesz stagnację pomyśleć o saa. Nie chce po Tobie jechać bo nie lubie takiego czegoś bo każdy od czegoś zaczynał więc na początek możesz sobie zrobić klate z [...]
[...] sie silka tez mowil ze bedzie deca dick ale trzeba odblokoac sie no jakims clomidem jakies 3 tyg po ostatnim strzale decki. najlepiej brac w tym samym czasie teścia ale wtedy nie wyzezbisz. ja robie tak o pierwsze 2 tyg sama decka 1 strzal 1ml/250 na tydzien pozniej przez kolejne 3 tyg tak samo tylko ze do tego dolanczam winko co 2 dni i [...]
[...] sie silka tez mowil ze bedzie deca dick ale trzeba odblokoac sie no jakims clomidem jakies 3 tyg po ostatnim strzale decki. najlepiej brac w tym samym czasie teścia ale wtedy nie wyzezbisz. ja robie tak o pierwsze 2 tyg sama decka 1 strzal 1ml/250 na tydzien pozniej przez kolejne 3 tyg tak samo tylko ze do tego dolanczam winko co 2 dni i [...]
Tak ,masz rację lecz po pewnych sugestiach traktora 71 zmieniłem nie co swe poglądy .Czy nie mamy pomagać jak najkorzystniej się da.Wtedy opierałem się o art georgu . Ponieważ trza skupić się na podstawowych ćw a 3 x tyg w innych ćw wystarczająco zadziała na bicepsy i tricepsy do wzrostu.
[...] który na nim bazuje i ustala z góry relację b-w-t, np carb cycling: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html To wtedy stosujesz się do zaleceń. Pytania staraj sie zadawać na forum - i ewentualnie wysyłaj PW osobom których chciałbyś widzieć wypowiedzi w temacie pzdr" nie wiem czy [...]
[...] popularni są goście (co wcale na żuli nie wyglądają), którzy podchodzą i pytają: "czy mogę cię o coś zapytać?". Za pierwszym razem każdy się daje złapać i odpowiada "tak", wtedy słyszymy jakąś historyjkę że to na piwo zbiera, czy na jedzenie albo że go mama bije. Nazywam to kulturalnym krojeniem bo zazwyczaj siedzi jakaś grupka w pobliżu, raz [...]
[...] nie jest czas na ćwiczenie silnej woli, szczególnie w wakacje Nie przypominam sobie, żebym w Twoim wieku znała kogokolwiek, kto potrafiłby nie jeść słodyczy - sama też się wtedy odchudzałam (podobnie jak większość moich koleżanek) i jedynym skutkiem było nieustające łamanie diety i poczucie klęski. Jeśli chcesz poprawić proporcje sylwetki, to [...]
Deca + Wins?
